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腹活能好禮必備 博客來

這是由謝安老師研究後所創發的一套功法，重點是以腹腔整體吐納為主、某些動作為輔的養生強身之道，甚至可以達到自我病痛療癒的功效。圖文並茂。

講究的是藉由腹腔整體吐納過程中，透過強而順暢的血液循環把氧氣及養分送抵身體各個器官，然後將廢棄物及二氧化碳帶走；同時運用腹腔整體吐納有效控制肌肉，形成隨時可自我調控的「放鬆機制」，以利做肌肉均長及強韌鍛練，進而活化各肌肉系統內部血管。

強化『腹活能』是一種防老抗病新觀念、新方法，以即時修復取代延緩老化，一個不受時間、場地、服裝等限制的『運動』。腹腔整體吐納才是現代人最需要的聰明方法。

讓氣血循環效能可隨時維持在最佳狀態，各個器官也會因而活絡年輕博客來，最後如同謝安老師本身那般，達到生命回春的境界。

1984-1988? 日本早稻田大學社會教育系畢業返國
1988-1990? 歷經聯廣、台廣兩大廣告公司離職

1990-2003? 專職藝術創作並於國內外發表過十四個視覺藝術創作展，以攝影、混合媒材、裝置藝術等形式呈現編導戲劇三個作品及一個現代舞小品於國家劇院實驗劇場等小劇場發表

1990-2005? 世界各大洲多國自助旅行、研究博客來網路書局
1997-2001? 北市立高、中職兼任講師教授獨創之創意思考法

1997-2006? 台北市、高雄市公務人員訓練中心教授創意思考營一年，台北市.縣高雄市教育局主辦國高中教師創意思考工作坊20梯次、全國國高中生創意思考研習營20梯次、南山.燁輝.肯夢等知名大企業之企業內創意思考研習營，並曾受邀於全國有過近百場演講

2004-2006? 因冰凍肩緣故右肩開刀四次、左肩開刀二次，術後未痊愈，且一再復發傷痛全心全靈投入研究肩肘關節傷痛

2004-2008? 創發並實踐「腹博客來網路書店歡迎您活能」之強身養生法

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  作者： 謝安    新功能介紹
• 出版社：旗林文化    新功能介紹
• 出版日期：2009/02/01
• 語言：繁體中文

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腹活能好禮必備

內容來自YAHOO新聞

東琉線交通船 今全面停駛

中國時報【許智鈞、潘建志╱屏東報導】

東港鎮7日下午雲層漸厚甚至下起小雨，民眾急忙準備迎接颱風蘇迪勒，東琉線聯營處交通船、泰富輪船8日全面停駛，上百艘漁船也駛入東港碼頭，相互綁上繩索固定場面壯觀。牡丹水庫7日下午5時開始，每秒20立方公尺速度進行調節性放水。

鹽埔安檢所指出，6日有1800人前往琉球，並有3600人急忙返台；7日還有近358人搭上往琉球船班，有近1500人在末班船前返鄉避颱，8日交通船將全面停駛，9日會再視情況恢復航班。

墾丁海域自中央氣象局發布海上颱風警報後，即拉起封鎖線，7日上午雖然無風無雨，但遊客仍禁止進入，只能望海興嘆。另墾丁森林遊樂區、雙流森林遊樂區、浸水營古道、阿朗壹古道等景點，全部暫時封閉。至於飯店、民宿8、9日退房率約3至4成。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/東琉線交通船-今全面停駛-215005518.html

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