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內容簡介: 專為緊張忙碌的現代人量身定做。

作者凱倫·博斯勒經過專業的舞蹈教育，做過舞者和編舞，獲得普拉提認證，又擔任過多年的私人健身教練。在這本書里，作者創造性地將舞蹈與有氧運動結合起來，設計出4組舞蹈健身，使讀者在健身的同時還能享受純粹地舞蹈的樂趣。

選取的4種舞蹈——薩爾薩舞、芭蕾舞、爵士舞、街舞，兼具柔美與動感，古典與現代，動作經典，且簡單易學，便於沒有舞蹈基礎的讀者練習。此外，作者還在如何保持正確姿勢，運動空間大小，呼吸方法及課程、教練選擇方面給讀者提供了專業的建議。

每一組舞蹈健身都有初級、中級和高級階段。你沒必要按特定的順序來，可以從你博客來網路書店最喜歡的階段開始。

附贈的DVD演示了全部4組舞蹈健身。練習之前，要通讀書本的內容，這樣你才能熟悉哪些動作要先做，哪些動作是重點。比如，芭蕾舞健身重在手臂要柔軟、優雅，而薩爾薩舞健身則重博客來書店在臀部的運動。

DVD為你提供了一個可以模仿的影像，就像你在舞蹈課上看著老師一樣；配音則加強了DVD的效果，它會報出每個動作的名稱，並告訴你該邁哪條腿；DVD播放時，動作對應的書本頁碼會出現在屏幕上，方便你參照書本獲得更詳細的指導；書中的插圖為你展示動作步驟，並讓你注意到動作間的變化；注釋則提示你姿勢應如何做到位，每個動作應注意哪些地方。

最後，整本書中的「重復」一詞都表示左右兩邊身博客來網路書局體將動作各重復一遍。

凱倫·博斯勒，在倫敦拉班現代舞中心獲得了碩士學位，得到過紐約康寧漢舞蹈團的優秀學生獎學金。她擁有紐約普拉提工作室（The Pilates Studio, NYC）和倫敦阿蘭·赫德曼普拉提工作室（Alan Herdman,London）的認證，是普拉提基金會和普拉提技術聯盟的注冊會員，還獲得了有氧運動的資格認證。作為一名舞者，卡倫同世界級編舞家斯蒂芬·科波羅維茲在美國合作過，也曾參演英國Dance Umbrella 舞蹈節，還在摩洛哥的卡薩布蘭卡表演過「The English Ballet」。此外，編舞工作也貫穿著凱倫的整個舞蹈生涯，她還是有氧運動和普拉提的私人教練。除此書外，凱倫還著有《健康激勵:絕對普拉提》和《健康激勵：瑜伽和普拉提——全身運動》。

博客來

• 作者： [美]凱倫·博斯勒
• 譯者：王貫中
• 出版社：世界圖書出版公司北京公司
• 出版日期：2011/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

VR元年 PS不只給遊戲更給你...

2016年被喻為是VR元年，而現在hTC、三星也加入這塊市場。PS在VR雖稱不上搶下頭香，但也是首先提出VR遊戲的領導者。SCET在電玩展前的27日舉辦展前記者會，並由索尼電子娛樂的幾位長官：SCEJA副總裁織田博之、索尼電腦全球工作室總裁吉田修平與台灣索尼電腦娛樂總經理江口達雄談談VR的未來。

Q：開賣的時程與售價？

A：這不能公布。

Q：在今年的電玩展現場，可看到多款中文化遊戲包含VR，因此想請問未來是否會增加中文化。

A我們會多提供開發資源給本土創作者，以期增加本土大作。

圖為織田博之

Q：各家廠商都投入VR開發，今年更被稱為VR元年，因此有多家廠商投入，大約有幾家公司？

目前有200家以上的開發團隊，預計有百款以上遊戲開發中。

Q：目前推出VR的台灣開發商，多為資本額較高的上市上櫃公司，對於想投入VR開發但缺乏資本的新創團隊該怎麼做？

織田博之表示，雖然開發遊戲看似高貴，實際上開發成本不高，因此我們樂見更多新創團隊投入研發。江口達雄同時補充，這次有三家台灣廠商推出VR遊戲，未來希望台灣能成為VR遊戲的開發主力。

Q：有些遊戲已有普通版本如《真˙三國無雙7 VR》DEMO版，未來知名IP推出VR版的可能性高嗎？

其實VR與普通遊戲，兩種是完全不同的體驗，雖然模組看來相似，但開發商要轉換為VR版本要多花一番功夫。舉例來說，他曾和鐵拳製作人討論用VR來玩，但完整移植時，因挨打而飛到空中後，會有一段時間只能看天空，因為被連段，不能落地。這體驗雖然逼真，但對玩家不一定好。

Q：我們已看到宇峻奧丁推出的VR是讓玩家體驗台灣風情與文化，未來你們希望VR系統在遊戲以外的區域有哪些表現？

先前與美國太空總署NASA合作，用PS VR來輔助太空人訓練機器手臂操作，就是其中一個非遊戲專案。吉田修平說，目前以遊戲為重心，因此必須以具備獨特的VR呈現與「有助於VR技術的研究」作合作。

Q：許多分析師與評論家對於VR大量普及的起始點看法不一，你的看法是？

吉田修平認為，這誰也無法判斷，但我認為，我們已站在起跑點上。

延伸閱讀：台灣追雪小確幸 其他國家可不這麼想！

圖片來源：葉立斌攝

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/vr元年-ps不只給遊戲更給你-143900508.html

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