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圖解太極拳：簡易太極拳法二十四式，養出健康好體質(彩色)最新潮流

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內容簡介:

每天習練太極拳，讓你排毒、活化細胞、增強自癒力！博客來書店

本書將太極拳套路簡化為二十四式，除了介紹了每一種套路的操作要點、保健功效、練習口訣外，還以圖片輔助，並配有應注意錯誤姿勢，使習練者能較快地體會、掌握要領，快速入門，進而達到延年養生、強身健體、調養體質等功效。

本書特色

圖解太極拳
簡易太極拳法二十四式，養出健康好體質

每天只要十分鐘，不須激烈運動，就能運用並伸展全身肌肉，
舒通筋絡、促進氣血暢通，
讓你無論是生理還是心理，都能擁有完整的健康！
舒筋活絡，抗病防老保健康，
用老祖先的武術，輕鬆養生！

博客來網路書局

˙養生保健：練習太極拳，能打通經絡瘀滯，排毒抗衰，活絡筋骨，疏通氣血，滋潤臟腑。

˙矯正體態：練習太極拳，要求身正，進而保持脊椎、腰椎、胸椎等骨骼處於中正不偏的狀態，使人體的肌肉骨骼達到平衡狀態。

˙促進循環：練習太極拳，重力壓縮，使內氣回流腦部，強化腦細胞健康。

˙修養心性：練習太極拳，要求專注與心平氣和，達到修身養性的效果。

˙防身健體：太極拳是中國武術的一種，歸類為內家拳，後才被改編為體操運動、表演、體育比賽。

博客來網路書店作者簡介國醫健康絕學編委會博客來

國醫健康絕學編委會是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成，長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。以社會大眾的健康為目標，以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍，曾獲得國家級圖書獎，深受廣大讀者喜愛。

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作者：國醫健康絕學編委會新功能介紹
出版社：華威文化新功能介紹
出版日期：2013/06/05
語言：繁體中文

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