養生太極全圖解：經典拳法108式，體驗延年益壽的自療法！會員好康
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內容簡介:
養生功法全面解密，練出健康與活力！
著名武術家、太極養生家、武當趙堡太極拳法第十二代傳人
牛西京? 親身示範教學
經典拳法108式
太極拳法的4大原則
太極拳的8項要求
太極拳的10道要訣
搭配神奇呼吸法
從內而外，達到和諧的均衡狀態增強體質，大小病痛都去除
太極運動能達疏筋活絡功效，增強免疫力，遠離病痛。剛柔並濟，防身自衛效果佳
動作演練結合傳統武學，還可學會防身退敵技巧。博客來網路書店隨書附贈養生拳法教學DVD
詳細動作演練博客來網路書局，動態模仿，學習效率更高。本書特色博客來書店1.超強圖解
全書以真人拍攝，全彩圖解，動作拆解，一看就懂。博客來2.名家示範
特聘武術名家親自示範，並提供文字說明。3.適合初學者
書中提供動作力求簡單易學，適合初學者修練。4.超值附贈DVD
隨書提供DVD，在家也可以正確自學。作者簡介牛西京著名的武術家、太極養生家、氣功學家、武當趙堡太極拳法第十二代傳人，現為中國武當山武術館首席主教練，曾任武當拳法研究會副會長、氣功醫療部部長，在武術界頗負盛名。
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- 作者： 牛西京 新功能介紹
- 出版社：維他命文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/11/30
- 語言：繁體中文
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