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限時限量三浦雄一郎-步行技術：從街道到山路的「步行訓練＆裝備術」賣家強檔

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商品訊息功能:

內容簡介:

這是全世界最棒的感覺。
我從沒想過自己在80歲時還能登上聖母峰！

—三浦雄一郎

博客來網路書店2003年，以70歲高齡成功攀登聖母峰，創下當時最高齡登上聖母峰的紀錄。
2008年，以75歲高齡二度挑戰世界第一高峰、並且成功攻頂。
2013年，以80歲高齡三度成功登頂聖母峰，這項壯舉刷新了世界紀錄。

◎不用限制飲食就能遠離肥胖
◎單靠走路也能解決新陳代謝問題與慢性病
◎即使年過70還能攀登聖母峰
……

刷新世界紀錄的三浦雄一郎先生，以身為職業滑雪選手與登山家的傳奇經歷，分享他與父親、兒子之間親子三代的「步行故事」：年過百歲依然健朗的父親——三浦敬三的長壽祕訣，自己70歲以後二度攻頂聖母峰的成功祕密，並由研究抗老化醫學的次男——三浦豪太以淺顯易懂的方式，解說有關運動醫學與步行技術的訓練。全書從日常的訓練到事前的準備事項，輕鬆又簡單的將「三浦流」登山技法大公開！

本書特色

博客來網路書局只要想做，隨時隨地都可以開始！
——三浦雄一郎的[座右銘]

博客來書店◎總是有辦法可想
◎一味地擔心是無法踏出第一步
◎光是走路這件事就讓人心情愉快
◎不必在意小細節
◎就算偷懶也無妨再重新開始就好啦
◎不要操之過急輕鬆地進行訓練
◎只要一步一步慢慢走終究能成功登頂

不論登新手或老手都必讀的「步行訓練＆裝備術」
——[三浦流]登山技法大公開

博客來◎消除膝痛困擾的「三浦流重力步行法」
◎可在空閒時進行的「簡易訓練」
◎能預防感冒的「鼻式呼吸」與「舌頭運動」
◎知道該準備多少食物的「熱量計算法」
◎吃得飽又營養滿分的「運動食物與飲品」

人性的弱點2%激發：怯志工作者？從工匠製造到王品設計

企業家與企業文化（２）至德者不和於俗成功者不謀於眾

企業家與企業文化（１）事業是男人的姿色：姿色是女人的事業

成功的要義

天下第一．品牌樹立：巨人兵法

堅毅內斂十年磨一劍

菁英力：職場素養進階課

驚人習慣力：做一下就好！微不足道的小習慣創造大奇蹟

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作者：三浦雄一郎, 三浦豪太新功能介紹
譯者：高淑珍
出版社：遠足文化新功能介紹
出版日期：2014/06/11
語言：繁體中文