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內容簡介: 博客來書店 催眠就是這麼一件神奇的事物，通過徐端編寫的這本《圖解催眠術》的學習，你將會發現一個全新的世界，一個神奇的催眠世界，這里蘊藏了催眠的所有秘密。 《圖解催眠術》將會告訴你很多在催眠中確實存在的真正的神奇之處，也將告訴你人們對催眠有著怎樣根深蒂固的誤解。

例如︰被催眠後是不是完全受到催眠師的控制？催眠是不是真的能讓人看到前世？動物催眠到底是怎麼回事？……當然了，在本書中，你還會了解到催眠漫長悠久而充滿樂趣的歷史，學習到催眠師的一些不傳秘笈以及自我催眠的操作方法。

在讀完本書後，你可以靈活自如地將催眠技巧應用到生活中︰背單詞時，你可以運用催眠增強自己的記憶力；失眠了，你可以運用催眠讓自己酣然入睡︰人際社交中，你可以運用催眠掌握他人想法……書中的所有方法你都可以嘗試，等你熟練後也可以開發出自己獨有的方法。

總之，催眠將成為你生活中重要又好用的好幫手。你將從催眠他人與自我催眠中體會到催眠的神奇魔力。

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• 作者： 徐瑞
• 出版社：江西人民出版社
• 出版日期：2012/08/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

抗寒狂啖燒酒雞　醫：失溫恐更冷

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】全台低溫急凍，為了抵禦「超級寒流」，網路上有民眾選擇以「喝酒」、「大啖燒酒雞」等方式達到抗寒目的。但是，醫師警告，以上取暖方式不僅不正確，更可能讓身體變得更冷，甚至因此失溫！

大啖燒酒雞、燒酒蝦等料理在保暖效果實在有限。

禦寒喝酒就對了？醫：釀失溫恐更冷

一般民眾認為喝酒有助取暖，內湖國泰綜合醫院內科醫師黃祺鈞表示，這樣的抗寒方式並不妥當。雖然飲酒當下，確實會因酒精作用，使血管擴張、加速血液循環，讓人體內部較溫熱的血流引導至四肢末梢，而感覺身體發熱。

當血管擴張到一定程度，身體軀幹的熱量會大幅散失到體表、四肢末梢後，卻會導致身體中心溫度降低、無法持續保暖，增加人體失溫的風險，甚至越發覺得寒冷。

特別是，原先就有心血管疾病、高血壓的慢性病患，倘若貿然透過飲酒方式來取暖，不但抗寒效果有效，更可能導致血管承受不了，反覆的擴張、收縮，而增加中風、心肌梗塞發生風險，不可不慎！

大啖燒酒雞取暖？醫：效果有限

至於燒酒雞、燒酒蝦等各式加入酒精料理，到底有無抗寒效用，黃祺鈞醫師指出，除了需注意酒精攝取過量，易導致血管擴張釀失溫外，以上料理除了滿足口腹之慾、增加熱量攝取，保暖的效果實在有限。

為了抵禦「超級寒流」，網路上甚至有民眾選擇以「喝酒」、「大啖燒酒雞」等方式達到抗寒目的！

含酒精料理往往有高油、高鈉的風險，不但不適合糖尿病、腎臟病、高血壓等慢性病友食用；對於一般民眾來說，更有吃下大量油脂、熱量，導致脂肪囤積、肥胖問題的可能，需特別注意。

【醫師小叮嚀】：

黃祺鈞醫師強調，想要有效抗寒保暖，與其聽信網路謠傳，不如多穿衣物保暖比較實際，建議民眾外出時，盡量維持身體軀幹（頸部、心臟）、頭部的暖和才是關鍵，譬如，圍圍巾、配戴毛帽、口罩，就是不錯的禦寒配備。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/抗寒狂啖燒酒雞-醫-失溫恐更冷-041618504.html

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