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內容簡介:
要富閒不要------------------------------------ 窮忙
希望擁有的財富本質是----------------------繁殖
借錢就是借愁-------------------借得快,還得慢博客來賺錢不一定非得要工作才行。
口袋空空無礙你的將來,腦袋空空會讓你永遠貧窮。
貨幣就像女人,周轉率(換手率)越高就越不值錢。
想要成為老闆,就要多跟老闆在一起
如果你是一匹千里馬,卻用來做耕田的事,
你創造出來的經濟效益卻比一隻很普通的牛還不如。
你常常和麻雀在一起嘰嘰喳喳尋覓食物,
你就別指望能像老鷹翱翔天空,所向披靡地獨自獵食
你沒成功之前,別人很介意你沒學歷;
你成功後,別人根本不管你的學歷
同樣的賺取一千萬,
有人花三十年,有人花十年,有人花一年,你呢?
台灣如日企業管理顧問公司總經理,大學經濟系。
從事企業驗證輔導顧問工作十餘年,擅長企業的成本效益分析、持續改善、APQP\FMEA\PPAP\MSA\SPC、目標管理、人力資源管理、企業經營規劃。
熱衷房產投資。
喜歡總體經濟的研究,善於觀察利率、經濟成長對企業及個人財富分配的變化,善於分析總體經濟的趨勢發展對產業及區域經濟的影響。
如日公司輔導及教育訓練的企業超過1000家,包括華新麗華、富士和(六和機械投資)、達研光電(廣達投資)、明芳汽車零件、TRW集團、AUTOLIV奧托立夫集團、建伍電子(日本KENWOOD)、法雷奧VALEO、天津統一工業、美商歐文斯、上海輪胎橡膠集團、上海汽車有色鑄造總廠、上海通用軸承、常州光洋軸承、湖北三環集團、上海曜鑫工業、上海中榮彈簧、歐雷法彈簧、上海愛德夏機械、大金氟塗料、上海科士達華陽汽車、上海凱歌祿達電子、上海萬通鋁業、無錫中策、浙江中強集團、上海萬象汽車、、南京富士電氣、昆山金利商標、安能利塑膠、膳魔師、法爾勝集團、無錫威孚集團、華翔電子、凱歌祿達、伯樂電路板、、、、、、
e-mail:sonnyruri@hotmail.com
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- 出版社:博客思 新功能介紹
- 出版日期:2011/11/01
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
你喝的是豆漿還豆漿水?3分鐘這樣做喝出真材實料
【早安健康企劃】喝豆漿就是為了喝蛋白質。你喝下的到底是豆漿、還是水加太多的豆漿水?豆皮是豆漿中的蛋白質精華,豆皮越多的豆漿,真材實料、營養越高!
台灣人愛喝豆漿出了名!早餐喝、下午點心喝、晚上宵夜喝、運動喝、減肥喝,說豆漿是熱銷全台的國民飲料也不為過。為什麼大家這麼愛喝豆漿呢?
營養多負擔少 喝豆漿好處多多豆漿是亞洲人最重視的健康飲品之一,含有黃豆先天特有的大豆蛋白質、卵磷脂、大豆異黃酮、膳食纖維等營養成分,更具備零膽固醇的健康特質。
根據加拿大衛生部2015年最新研究報告指出:攝取大豆蛋白可降低血中膽固醇。不僅如此,大豆蛋白屬於高生理價蛋白質,在大魚大肉所提供的動物蛋白之外,喝豆漿可以從黃豆中攝取植物性蛋白質,兩者相輔相成,健康均衡。
而豆漿中更含有鉀、鋅、鐵、鈣、鎂和維生素E,是人體需要的營養素,可適量攝取。豆漿的營養多、負擔少,可說是最適合現代人飲食生活的飲品首選。
蛋白質含量的多寡顯示豆漿是否真材實料既然喝豆漿是為了攝取營養,一樣是花錢喝一杯豆漿,當然要喝C/P值高的豆漿囉!豆漿是配方成份非常單純的飲料,只有水跟非基因改造黃豆兩種原料,因此,豆漿含有的蛋白質就完全來自於所使用的黃豆。其中影響蛋白質含量的關鍵有兩個:『黃豆品質』與『黃豆用量』。
依衛生福利部公告的黃豆蛋白質基準量,市售常見的非基因改造黃豆每100克乾重的蛋白質含量約在31.2%至36.8%不等,但品質優異的頂級非基因改造黃豆蛋白質含量卻可高達40%以上,先天條件就有極大的差異(附圖一)。
但光只有好黃豆還不夠,黃豆需要經過泡水磨煮等過程才能成為豆漿,因此黃豆與水的比例勢必影響豆漿蛋白質的含量多寡,每100毫升豆漿的蛋白質含量可以從低於3公克到高於4.5公克不等,可見黃豆品質與黃豆用量對豆漿品質有多重要。
有豆皮的豆漿 才是好豆漿傳統豆漿店用料紮實的豆漿,溫溫熱熱時所自然浮現的一層豆皮,相信是很多人印象中真材實料豆漿的象徵。其實『豆皮就是豆漿蛋白質的精華所在』,豆漿加熱到70度C左右,大約3分鐘即會慢慢浮現出豆皮,豆漿蛋白質含量越高、所產生出的豆皮量就越多(附圖二)。
除此之外,直接品嚐從熱豆漿撈出的豆皮有沒有黃豆天然的清香,也是檢視豆漿成份是否單純無添加的好方法。
還等什麼?快看看你喝下的到底是豆漿還是豆漿水吧!
附圖一、頂級非基因改造黃豆,每100克乾重的蛋白質含量可高達40%以上。
附圖二、豆皮是豆漿蛋白質的精華所在,加熱後、有豆皮的豆漿才是好豆漿。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/你喝的是豆漿還豆漿水-3分鐘這樣做喝出真材實料-040000708.html
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