和肌肉痠痛說掰掰！漫畫圖解肩、頸、腰、背慢性疼痛全消除強檔限時
博客來
「痠」、「痛」是生活壓迫與緊張的傑作，然而身體的疲勞想必你早已習慣，許多長久以來的僵硬姿勢也不會成為你繁忙生活的關注點…這就是問題所在，如何讓你擺脫痠痛的惱人糾纏，日常活動、處理大小事情不再一路「卡」到底，本書對症下藥消除你的疲勞痠痛。
眼睛、耳朵、鼻子及嘴巴是我們跟外界接觸時的第一線，也是最容易感受到壓迫而緊張疲勞的部位，因此是我們審視自己身體狀況的指標所在。
博客來網路書店歡迎您本書以歐美流行的「羅爾夫治療法」（Rolfing）為基礎，為讀者詳細說明如何透過簡單易學的動作為五官做最有效的紓壓，你會發現對面部所做的簡易按摩，療效可以遍及人體全身。
博客來網路書店透過本書作者的引領，你將會發現按摩不再只是按摩，而是開啟了與自己身體感覺意識的對話，自癒力的本能機制也會因此而啟動，現在就只待你來實際體驗了！快來試試看吧！
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本書特色
●方法超Easy！作者透過深入淺出的方式，引導讀者輕鬆認識歐美、日本熱烈探討的羅爾夫(Rolfing)按摩療法，任何年齡、性別、有無基礎、是否具備運動經驗都不是問題。
●動作實用、切合生活及讀者需求！針對現代人常有的肩、頸、腰、背等部位的疲勞痠痛問題，書中介紹的所有動作都不需要特定器材，讓你可以在任何地點、任何時候把所有動作落實在日常生活中。沒有硬性規定該從哪個步驟開始，你可就個人喜好、需求排定自己的練習計畫，或者就乾脆從你最喜歡的主題部分開始練習吧！
博客來書店●可愛圖解趣味性十足，寓意內涵超清楚！精心安排豐富的漫畫插圖，巧妙與書中文字內容與理論精髓呼應相襯，讓你輕鬆詼諧的氛圍中，直達重要理論核心。
●人體自癒力探索學習又一書！透過對身體各個部位的疲勞痠痛問題探討與關聯性精闢解說，讓讀者了解如何運用自己的意識與身體溝通對話，對於熱衷追求身心靈平衡、希望了解如何啟動人體自癒力的讀者，這是一本不可錯過的重要指南。
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博客來
- 作者： 藤本靖 新功能介紹
- 譯者：徐振強
- 繪者：伊藤美樹
- 出版社：康鑑文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/10/14
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
林青霞扯嗓抬腿 《偶像》登收視王
中國時報【潘鈺楨╱綜合報導】
林青霞復出之作湖南衛視《偶像來了》１日播出第１集，收視率2.26是同時段第１名。她穿著紅禮服登場，風采依舊，與朱茵初見面的擁抱被稱為「東方不敗」與「紫霞仙子」的世紀之抱，有網友表示感動哭了。
激似《英雄豪傑》
林青霞在節目中仍氣質優雅，未刻意製造綜藝「笑」果，從她玩黑白配完勝所有人，露出的得意表情，以及玩喊字遊戲時與古力扎娜互扯嗓門，贏了後舉手抬腿歡呼，都顯示一代女神的赤子之心，俏皮率真。
節目播出後，許多人認為「成在明星，敗在遊戲」，林青霞與朱茵的亮相話題十足，但拉飛機、睡衣遊戲在其他節目中見過，缺乏新鮮感。網友發現節目跟韓國SBS４年前的《英雄豪傑》激似，都是兩位隊長領軍10多位女星，開場都挑在廢舊廠房，還在荒郊野外走紅毯，連主持人何炅開場白「你是否來對了節目」？都與《英雄》一模一樣。
歐陽娜娜獲好評
國語不流利的朱茵話不多，好不容易開口被笑「港式國語」，寧靜虧她：「朱茵說話很認真，我們也聽得很認真，但一句都聽不懂。」她說老公鼓勵她出來，比起帶孩子，錄影像度假，並讚美林青霞待人和善，也對歐陽娜娜印象深刻，「我在泳池抽筋，她把身上的護具脫下來給我，沒想到一個小女生這樣善解人意。」
大陸電視節目砸大錢，挖大牌不手軟，外傳林青霞這次酬勞高達9000萬台幣。姚晨日前說許多真人秀邀她，但目前沒特別想參加的。「說實話，真人秀節目給的酬勞確實很高，也很誘人…但演員最後還是要回到自己的本職工作去。」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/林青霞扯嗓抬腿-偶像-登收視王-215005475.html
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