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揉揉手指-神奇自癒力：手指瑜伽＋排毒呼吸法，不受限的快速健康運動當紅 博客來

【這些症狀都能快速見效】
焦慮緊張、眼睛痠累、疲勞倦怠、宿醉解酒、提升專注力、性慾減退；
體重抑制、生理失調、下身水腫、手腳冰冷、媽媽手板機手、家事操勞；
頭痛失眠、腸胃不適、慢性便秘、老花眼、老化失智……

博客來★「揉、按、轉、拉」，手指瑜珈簡單易學，隨時隨地可作！

全球知名瑜伽大師龍村修所開創的「手指瑜伽」，不需準備場地，不用換瑜伽服，就算開會、搭車或者躺在沙發等任何空檔時間，只要運用「揉」、「按」、「轉」、「拉」幾個簡單動作，能藉由疏通指掌的氣血循環，並產生輻射到全身重要器官的驚人效用，而且「完全無任何負作用」。

不管是忙到沒時間運動的上班族、因病臥床休養、年長銀髮族保健，都能隨時隨地透過「手指瑜伽」，幫自己、幫長輩、幫病人快速增進健康與活力。

★每天只需幾分鐘，「手指瑜伽」幫你準備好「一天的飽滿元氣」

博客來網路書店① 睡醒先揉揉手心，精神能快速甦醒
② 午休轉推中指一分鐘，活化腦細胞
博客來網路書店歡迎您③ 傍晚十分鐘五指推拉，全身可舒壓療癒
④ 睡前五個動作壓扣，整夜都能好眠

★手是人類的「外部腦」，揉按手部能打通全身經絡氣流！

博客來書店「手」是人類「外部腦」，刺激手部能直通腦部，而大腦將訊息傳送到全身對應的五臟六腑，這也是中醫經絡所謂的「五指連心，對應心臟循環、呼吸、消化與內分泌」等身理機能，藉此暢通調節身體不適的部分，無論是焦慮緊張、眼睛痠累、疲勞倦怠、下身水腫、體重抑制、手腳冰冷、頭痛失眠、腸胃不適、生理失調、老化失智等等都有顯著的功效。

★活化大腦細胞＋促進血液循環＋提升免疫力，配合「排毒呼吸法」能作到！
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懂的真正的呼吸方法是身心健康的基礎，學會瑜伽呼吸法能透過吐氣排出讓身體不適的物質，吸氣則可提升代謝恢復精力，而正確的深呼吸會讓「生命能量」的流動變得更通暢。
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運用「手指瑜伽」再結合「四大排毒呼吸法」，讓全身意識和呼吸同步，順利吐出體內「老廢物質」，並將瑜伽的「生命之氣」與新鮮空氣一起吸入，能夠刺激腦細胞、淨化體內毒素、促進血液循環，喚醒身體內在的自療能量，免疫力獲得驚人的提升。

本書特色

＊完全圖解，速效自癒，和全身瑜伽同樣功效
＊不用準備場地、不用換瑜伽服，隨時隨地躺著也能做
＊手指瑜伽34招，動動手指就能活化身心、增強免疫力

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博客來

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  作者： 龍村修    新功能介紹
• 譯者：林曜霆
• 出版社：方言文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/04/01
• 語言：繁體中文

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揉揉手指-神奇自癒力：手指瑜伽＋排毒呼吸法，不受限的快速健康運動當紅

內容來自YAHOO新聞

架空地方立法權 監院彈劾賴清德

台南市長賴清因為不列席台南市議會，遭市議會送請監察院彈劾。監察院今天以7比2票數，通過彈劾賴清德。監委仉桂美、包宗和今天下午3點將召開記者會說明。

 

監察院指出，賴清德在市議會臨時會及定期大會期間，經合法邀請不列席議會，並導致所屬官員相繼違法，首開地方自治史上「官員集體不進議會」的惡例，已經違反「地方制度法」和「宣誓條例」的規定，嚴重傷害現代民主法治國家的基本原則，逾越憲法與地方制度法規範地方首長的基本界限，並且架空地方立法權，動搖民主社會的核心價值，違失情節重大，因此提案彈劾。

 

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  • 賴清德回應遭監院遭彈劾 (圖) 1 / 30 中央社 2015年8月4日週二 台北標準時間下午6時06分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

     

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/架空地方立法權-監院彈劾賴清德-042602255.html

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