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小腿肚是第二顆心臟CP值超高 博客來

「心臟」是將血液送至全身的幫浦。從心臟送出的血液會經由動脈流至全身，將高達60兆細胞所需的氧及養分送到每一個細胞裡，而送出的血液接著又會再回到心臟，此時就要靠擔任幫浦角色的肌肉收縮了。

然而，要將血液從遠離心臟的身體下半部，由下往正反重力地擠壓送回心臟，需要極大的動力。小腿肚的肌肉（腓腸肌?比目魚肌）則對此有很大的幫助，藉由此處肌肉的運動，將下半身的血液送回心臟，也因此小腿肚被稱為人體的「第二顆心臟」。

不以為意的小毛病，都是身體發出的求救訊號
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只要按摩小腿肚，就能改善許多日常生活常見的病痛，還能進一步地改善體質。

本書一邊以照護小腿肚為基礎，一邊將身體根據中國醫學的理論分為7種類型，並解說各自的應對方法，從小腿肚開始了解廣大的健康世界，請試著將其照自己的方式融入生活中。

博客來網路書局本書特色

「小腿肚」是調整身體狀態的開關
６招暖身運動Ｘ５招小腿肚訓練
隨時隨地揉揉小腿肚，讓你體溫上升、代謝加快、提升免疫力

博客來網路書店歡迎您●不易生病
●消除手腳冰冷與水腫
●排便變得順暢
●延緩內臟器官老化
●肌膚變得潤澤
●肌膚變得明亮
●睡眠品質變好
●消除肩頸痠痛及腰痛

一邊照顧好小腿肚，一邊留意自己的身體狀況，透過傾聽身體的聲音，能夠更確切掌握自己的身體狀態，也可以自然地學會注意身體的不適，找出應對的方式，讓身體保持在最佳狀態。

◆簡易５招「小腿肚訓練」，輕鬆找回健康！
◎伸膝提踵
◎曲膝提踵
◎抬腳尖運動
◎腳趾運動1
◎腳趾運動2

大多數的人可能都不曾留意，但實際上「小腿肚」是一面反映自身健康的鏡子。健康的人，小腿肚溫暖且柔軟，並富有彈性；相反地身體有些不適的人，小腿肚裡頭好像有結塊的芯一樣硬梆梆地，有些冰涼且無彈性。
只要持續的作這些動作，藉由刺激反映身心狀態的小腿肚，可調整身體的各個機能，也能療癒心靈。

◆針對「７大類型體質」，貼身照顧小腿肚
◎氣虛型
◎血虛型
博客來網路書店◎陽虛型
◎陰虛型
◎痰濕型
◎濕熱型
◎瘀血型

小腿肚一直都硬梆梆地緊繃、冰冷的人，要特別注意。一般認為，紊亂的飲食生活、運動不足、睡眠不足等的不良影響，會讓身體的機能呈現衰退的狀態。
本書將人體中造成不適的根本原因分為7種類型，並介紹了對應各個類型的生活建議與推薦的食材等內容。



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  作者： 小池弘人, 針生信    新功能介紹
• 譯者：李詩涵
• 出版社：康鑑文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/10/30
• 語言：繁體中文

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小腿肚是第二顆心臟CP值超高

內容來自YAHOO新聞

柏金包疑虐殺鱷魚 女星要撤名

（法新社巴黎28日電） 英國女歌星珍柏金（Jane Birkin）得知名牌愛馬仕（Hermes）經典柏金包生產過程「殘忍」之後，要求把她的名字從這款鱷魚皮手提包撤下。

愛馬仕的柏金包要價數萬歐元（新台幣35萬元起），不僅是財力象徵且深受名流喜愛，但鱷魚皮柏金包卻惹毛了動物保護人士。

68歲柏金發表聲明說：「我注意到，以我為名的愛馬仕包製程中，屠宰鱷魚時使用殘忍手段…我已要求愛馬仕重新命名柏金鱷魚包（Birkin Croco），直到品牌改善這款包的生產流程，符合國際標準為止。」

愛馬仕1984年為珍柏金量身打造了柏金包，緣起於當時總裁杜馬（Jean-Louis Dumas）與她的一次巧遇，珍柏金那時是個年輕媽媽，她抱怨說找不到優雅又實用的包包。

但前陣子動保團體「善待動物組織」（PETA）曝光德州與辛巴威等地鱷魚養殖場內的情況，這款珍貴包款頓成焦點。

場內的鱷魚據說都擠在光禿禿的水泥坑內，之後再「殘忍地砍殺」直到斷氣。動保團體表示，1個柏金包需要2或3隻鱷魚的皮。

PETA樂見珍柏金作出這項決定，今天在官網表示：「我們代表世界所有善心人士感謝柏金女士中止與愛馬仕的合作。」

法新社聯繫愛馬仕時，品牌不願回應。（譯者：中央社林仟懿）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/柏金包疑虐殺鱷魚-女星要撤名-032008587.html

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